Viele Beschwerdebilder – ob Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Gelenkprobleme oder Bewegungseinschränkungen – entstehen durch einseitige Bewegungsmuster, die unser Alltag mit sich bringt: langes Sitzen, stundenlange PC-Arbeit, eine zusammengesunkene Körperhaltung oder zu wenig Ausgleich durch aktive Bewegung.

Die Folgen sind oft verkürzte Muskeln, sogenannte Engpässe, sowie verklebte und unelastische Faszien. Diese Engpässe schränken unsere Beweglichkeit zunehmend ein und können von leichten Verspannungen bis hin zu chronischen Schmerzen führen.

Die über 30 Jahre entwickelte und bewährte Methode von Liebscher & Bracht setzt genau hier an: Durch gezieltes Dehnen, Engpassdehnungen und das strukturierende Ausrollen der Faszien mit speziellen Faszienrollen wird das muskulär-fasziale Gleichgewicht wiederhergestellt. Die Bewegungsfreiheit nimmt zu, der Schmerz lässt nach – und oft ist bereits nach wenigen Übungseinheiten eine deutliche Erleichterung spürbar.

Das Beste daran: Diese Übungen sind sanft, effektiv und in jedem Alter möglich. Ob präventiv oder bei bestehenden Beschwerden – Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes und gewinnen ein Stück Lebensqualität zurück.

Probieren Sie es aus – für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen!